Studieprodukt om opvarmning til dans, udtryk og bevægelse

Opgaven er kvalitetssikret af redaktionen på Lærerstuderende.dk
  • Lærerstuderende 1. år
  • Idræt
  • Godkendt
  • 8
  • 3193
  • PDF
  • Andet
  • 2016
  • 14-06-2016

Studieprodukt om opvarmning til dans, udtryk og bevægelse

Studieprodukt lavet i Idræt om opvarmning til dans og bevægelse. Indeholder et opvarmningsprogram, beskrivelse af teori og overvejelser om at lave opvarmningsprogrammer i folkeskolen.

Underviserens kommentar

Rigtig fin og brugbar opgave. Teorien anvendes korrekt inden for dans og udtryk.

Forfatterens kommentar

Hvordan man vil evaluere med en klasse, hvis man gennemgik dette program.

Indhold

Indledning
Opvarmningsprogram
Icebreaker
Stræk/smidighed
Opvarmning af de store muskelgrupper og led
Styrke/muskeltræning - dynamisk
Koordination (Svingende, markerede og førte bevægelser)
Stræk/smidighed
Teori
Kort beskrivelse af målgruppe samt relation til fælles mål:
Anvendt teori til at redegøre og argumentere for hvorfor vi skal varme op.
Overvejelser om at lave opvarmningsprogrammer i folkeskolen
Litteraturliste

Uddrag

Indledning
I denne opgave vil vi vise hvordan en opvarmning kan se ud inden for dans og bevægelse. Vi er særligt fokuseret på at få alle muskelgrupper og led igangsat, så man bliver varm i hele kroppen. Samtidig har vi valgt at fokusere på det sociale aspekt, da dette også er en vigtig del af en god opvarmning. Vi har til alle kategorierne valgt noget musik, der passer godt til aktiviteten. Vi har ved hjælp af 16 taktslag fundet BPM tallet, så vi er sikret at musik passer.

Opvarmningsprogram

Icebreaker
Til Icebreakeren har vi valgt at lave Back-dancing. Det går ud på, at man er to og to sammen og står med ryggen til hinanden. Der bliver sat ti forskellige musikstykker på, hvor parrene i samarbejde skal bevæge sig til musikken og tilpasse sig den. Det handler om at samarbejde og mærke hinanden, så man kan følge musikken. Man skal følge hinandens tempo, så ryggene hele tiden rører hinanden. Selvom man ikke er verdens bedste danser, viser legen, at man alligevel har en forståelse for forskellige danse og musikgenre. Du kan altid bevæge dig, så godt du kan og din makker bag dig, er til for ... Køb adgang for at læse mere

Studieprodukt om opvarmning til dans, udtryk og bevægelse

[0]
Der er endnu ingen bedømmelser af denne Webbog.